Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- DairyCreamy Smoked Salmon Dip250kcal / 100 gProtein 18 g · Kohlenhydrate 3 g · Fett 20 g
- SaladPoached Egg and Asparagus Salad90kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 5.5 g
- VegetablesGreek Style Roasted Cauliflower70kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 1 g
- BeveragesChocolate Coconut Protein Shake150kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 5 g
- CondimentRoasted Red Pepper Dip100kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 5 g
- VegetablesHoney Glazed Carrots150kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 0.5 g
- VegetablesChili Garlic Green Beans60kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 2 g
- DairySavory Corn Pudding130kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 4 g
- DessertMango Lime Sorbet120kcal / 100 gProtein 0.5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 0.2 g
- SaladChili Lime Quinoa Salad160kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 3 g
- CondimentSweet and Spicy Pickles90kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 0 g
- GrainsBulgur and Roasted Veggie Bowl150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 4 g
- SnackTruffle Oil Popcorn500kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 55 g · Fett 30 g
- RestaurantSavory Okonomiyaki210kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 9 g
- DairyChicken Olive Tapenade220kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 15 g
- ProteinCaribbean Curry Tofu180kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 10 g
- LegumesLentil Vegetable Stew120kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- SnacksCinnamon Almond Granola450kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 60 g · Fett 20 g
- SnackMediterranean Chickpea Wrap150kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 4 g
- SnackSpicy Kale Chips500kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 30 g
- SaladRoasted Radish Salad50kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 2 g
- SnackPesto Cauliflower Bites120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 8 g
- SoupRoasted Garlic Tomato Soup80kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 3 g
- NoodleRamen with Miso Broth130kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 4 g