Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- SnackAvocado and Crab Stack170kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 12 g
- ProteinGinger Misoyaki Tofu135kcal / 100 gProtein 13 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 8 g
- LegumesSpiced Lentil Stew90kcal / 100 gProtein 6.5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- BeveragesMatcha Green Smoothie70kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 3 g
- VegetablesCrispy Baked Eggplant90kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- VegetablesLemon Roasted Zucchini20kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 0.5 g
- SnacksCoconut Banana Energy Bites150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 4 g
- ProteinGarlic Herb Butter Chicken220kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 12 g
- BeveragesPeach Almond Smoothie60kcal / 100 gProtein 1.2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 1.5 g
- RestaurantRatatouille Pizza220kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- ProteinChicken Tikka Skewers165kcal / 100 gProtein 28 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 4 g
- LegumesOven-Baked Falafel196kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 7 g
- CondimentClassic Marinara Sauce70kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 11 g · Fett 2 g
- DairyZucchini Lemon Muffins290kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 49 g · Fett 10 g
- SnackCharred Vegetable Wrap220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 9 g
- DessertRaspberry-Lemon Muffins325kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 56 g · Fett 10 g
- BeveragesCoconut Turmeric Smoothie75kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 3 g
- ProteinZesty Cilantro Lime Chicken165kcal / 100 gProtein 31 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 4 g
- GrainsTurmeric Rice Salad130kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 2 g
- RestaurantGreek Chicken Bowl180kcal / 100 gProtein 30 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 5 g
- ProteinCaribbean Jerk Shrimp150kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 4 g
- DessertMango Sticky Rice Balls200kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 1 g
- GrainsNutty Barley Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 3 g
- NoodleGrilled Vegetable Unagi Roll220kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g