قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SoupGinger Miso Soup60kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 2 g
- NoodleThai Green Curry Noodles180kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 5 g
- CondimentMango Salad Dressing70kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 3 g
- LegumesCurry Avocado Chickpeas120kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 5 g
- CondimentSpicy Mango Habanero Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0.5 g
- CondimentAvocado Green Salsa80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 6 g
- FruitCherimoya75kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 0.6 g
- CondimentRoasted Red Pepper Salsa50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- CondimentGarlic Herb Dressing110kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 2 g · الدهون 11 g
- GrainsPersian Sour Cherry Rice130kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 1 g
- CondimentSmoky Chipotle BBQ Sauce80kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 0 g
- LegumesCoconut Chickpea Curry150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- BeveragesBlackberry Basil Smoothie50kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.5 g
- CondimentGarlic Dill Pickle Relish50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0 g
- CondimentRoasted Garlic Dip300kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 28 g
- CondimentDijon Vinaigrette330kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 33 g
- SnackSpicy Chickpea Twists480kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 60 g · الدهون 18 g
- SnacksSweet and Spicy Kettle Corn450kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 70 g · الدهون 20 g
- CondimentMiso Tahini Dressing90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 7 g
- SnackSaffron Risotto Balls180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 6 g
- SaladMediterranean Cucumber Salad50kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 2 g
- SnackGarlic Herb Flatbread250kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 40 g · الدهون 8 g
- CondimentHarissa Tahini Dressing450kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 40 g
- CondimentMango Jalapeño Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0 g