قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- LegumesBlack Bean Soup130kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 2 g
- DairyCottage Cheese98kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 3 g · الدهون 4 g
- SnacksCheddar Bay Biscuits350kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 43 g · الدهون 16 g
- RestaurantBeef Burrito Bowl250kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 10 g
- LegumesChana Masala164kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 3.5 g
- DairyRoasted Garlic Mascarpone Dip300kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 25 g
- DairyRaspberry Almond Chia Pudding150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- DessertSaffron Pistachio Ice Cream220kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 10 g
- DairyGreek Yogurt with Honey120kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 4 g
- GrainsAlmond Flour Bread300kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 24 g
- GrainsBuckwheat Noodles335kcal / 100 gالبروتين 13 g · الكربوهيدرات 71 g · الدهون 1.5 g
- GrainsCorn Tortillas218kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 45 g · الدهون 3 g
- RestaurantChipotle Chicken Salad200kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 8 g
- DessertAvocado Chocolate Mousse230kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 20 g
- SnacksZucchini Chips150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 9 g
- SnacksCreamy Spinach Dip160kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 13 g
- DessertPistachio Baklava400kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 55 g · الدهون 22 g
- SnacksPeanut M&Ms502kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 63 g · الدهون 24 g
- FatSunflower Oil884kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 100 g
- FatAvocado Oil884kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 100 g
- DairyCream Cheese Frosting350kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 52 g · الدهون 16 g
- DairyGreek Yogurt Parfait150kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 5 g
- FatSesame Oil884kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 100 g
- DairyRicotta Pancakes290kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 12 g