Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- GrainsCurry Cauliflower Rice70kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 1.5 g
- RestaurantTandoori Chicken Tacos220kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 8 g
- NoodleKorean Jajangmyeon250kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 7 g
- NoodleZucchini Noodle Pesto Bowl90kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 4 g
- SaladThai Peanut Chickpea Salad200kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 10 g
- NoodleSpicy Thai Vegetable Noodles150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 4 g
- SnacksSpicy Buffalo Cauliflower Wings150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 9 g
- VegetablesMaple Cinnamon Roasted Carrots120kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 0.5 g
- RestaurantSpicy Tempeh Tacos200kcal / 100 gProtein 16 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 10 g
- SnacksPapaya Salsa60kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 0.5 g
- DairyBaked Garlic Spinach Dip220kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 18 g
- PastaClassic Tomato Basil Pasta220kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 8 g
- SnacksPumpkin Seed Energy Bites450kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 45 g · Yağ 25 g
- SaladWarm Butternut Squash Salad140kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 5 g
- GrainsMushroom and Spinach Risotto130kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 3.5 g
- LegumesBuffalo Chickpea Tacos220kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 7 g
- LegumesSpicy Cilantro Hummus200kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 10 g
- SaladRoasted Butternut Squash Salad150kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 5 g
- LegumesChickpea and Quinoa Power Bowl190kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 5 g
- SaladAvocado Salad with Sesame Dressing160kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 14 g
- VegetablesCrispy Brussels Sprouts with Balsamic120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 7 g
- SnacksCrispy Rice Paper Rolls85kcal / 100 gProtein 2.6 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2.7 g
- SoupWild Mushroom and Kale Soup65kcal / 100 gProtein 3.2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 2.5 g
- DessertCoconut Tapioca Pudding140kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 33 g · Yağ 2 g