Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- BeveragesSpill the Tea Herbal Blend5kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 1 g · Yağ 0 g
- GrainsAvocado Lime Quinoa Salad160kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 7 g
- GrainsTropical Fruit Quinoa Bowl150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 3 g
- NoodleCaribbean Jerk Noodle Bowl210kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 5 g
- LegumesSavory Lentil Burger150kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 5 g
- SnacksMediterranean Veggie Wrap150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 5 g
- SnacksRaspberry Almond Chia Bars180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 9 g
- DessertTropical Coconut Banana Bread210kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 8 g
- LegumesSavory Quinoa and Black Bean Salad140kcal / 100 gProtein 5.5 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 2 g
- VegetablesRoasted Garlic Brussels Sprouts120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 9 g
- ProteinSweet and Sour Tofu Stir-Fry180kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g
- DairyGranola Yogurt Parfait200kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 8 g
- VegetablesFried Eggplant Stacks220kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 18 g
- BeveragesHoney Lemon Ginger Tea30kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 0 g
- NoodleZucchini Noodles with Marinara50kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 1 g
- SnacksSesame Seed Energy Bites450kcal / 100 gProtein 14 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 25 g
- SnackColombian Arepas250kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 8 g
- FatLemon Garlic Tahini Sauce250kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 22 g
- PastaCreamy Garlic Pasta Salad240kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 10 g
- GrainsSavory Rice Cake with Avocado180kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 8 g
- SaladTomato and Mozzarella Salad150kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 10 g
- ProteinSweet and Sour Tofu160kcal / 100 gProtein 11 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 7 g
- FatHerbed Tomato Pesto220kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 20 g
- VegetablesChili Garlic Corn on the Cob96kcal / 100 gProtein 3.4 g · Karbonhidrat 21 g · Yağ 1.5 g