Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- GrainsCurry Cauliflower Rice70kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 1.5 g
- RestaurantTandoori Chicken Tacos220kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 8 g
- NoodleKorean Jajangmyeon250kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 7 g
- NoodleZucchini Noodle Pesto Bowl90kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 4 g
- SaladThai Peanut Chickpea Salad200kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 10 g
- NoodleSpicy Thai Vegetable Noodles150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 4 g
- SnacksSpicy Buffalo Cauliflower Wings150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 9 g
- VegetablesMaple Cinnamon Roasted Carrots120kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 0.5 g
- RestaurantSpicy Tempeh Tacos200kcal / 100 gProtein 16 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 10 g
- SnacksPapaya Salsa60kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 0.5 g
- DairyBaked Garlic Spinach Dip220kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 18 g
- PastaClassic Tomato Basil Pasta220kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 32 g · Fett 8 g
- SnacksPumpkin Seed Energy Bites450kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 25 g
- SaladWarm Butternut Squash Salad140kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 5 g
- GrainsMushroom and Spinach Risotto130kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 3.5 g
- LegumesBuffalo Chickpea Tacos220kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 7 g
- LegumesSpicy Cilantro Hummus200kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 10 g
- SaladRoasted Butternut Squash Salad150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 5 g
- LegumesChickpea and Quinoa Power Bowl190kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 5 g
- SaladAvocado Salad with Sesame Dressing160kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 14 g
- VegetablesCrispy Brussels Sprouts with Balsamic120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 7 g
- SnacksCrispy Rice Paper Rolls85kcal / 100 gProtein 2.6 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2.7 g
- SoupWild Mushroom and Kale Soup65kcal / 100 gProtein 3.2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 2.5 g
- DessertCoconut Tapioca Pudding140kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 33 g · Fett 2 g