Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- BeveragesHibiscus Iced Tea30kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 0 g
- PastaSpaghetti and Red Lentil Sauce160kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 3 g
- LegumesZesty Chickpea Salad130kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 4 g
- FruitHawaiian Fruit Salad60kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 0.5 g
- PastaTomato Basil Pasta Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 19 g · Yağ 3 g
- NoodleSoba Noodle Stir Fry150kcal / 100 gProtein 5.5 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 4 g
- NoodleSpicy Peanut Noodles320kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 15 g
- RestaurantBanh Mi Sandwich250kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 33 g · Yağ 10 g
- SnacksMango Salsa with Avocado70kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 11 g · Yağ 4 g
- SnacksMango Avocado Sushi Rolls130kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 21 g · Yağ 3 g
- LegumesSmoky Chipotle Black Bean Dip220kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- SaladShrimp and Avocado Salad280kcal / 100 gProtein 18 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 20 g
- DairyCaramelized Fig and Goat Cheese Toast350kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 16 g
- GrainsCaribbean Jerk Quinoa Bowl230kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 4 g
- GrainsHerbed Quinoa and Roasted Veggie Bowl220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 38 g · Yağ 6 g
- DessertChocolate Mint Scones400kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 55 g · Yağ 18 g
- SnacksPumpkin Spice Bagel250kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 48 g · Yağ 3 g
- DairyMinted Yogurt Sauce60kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 2.5 g
- BeveragesPeach Melba Smoothie70kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 14.5 g · Yağ 1 g
- GrainsCreamy Cilantro Lime Rice150kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 4 g
- GrainsCitrus Poppy Seed Quinoa120kcal / 100 gProtein 4.2 g · Karbonhidrat 21.3 g · Yağ 2.5 g
- BeveragesCoconut Mango Smoothie150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 4 g
- ProteinPeanut Butter Chocolate Protein Balls350kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 20 g
- BeveragesIced Hibiscus Tea5kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 1 g · Yağ 0 g