Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SaladFattoush Salad70kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 3.5 g
- VegetablesGarlic Butter Roasted Corn120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 21 g · Yağ 4.5 g
- NoodleThai Pineapple Fried Rice150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 5 g
- SoupCaribbean Pumpkin Soup90kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 3 g
- CondimentBlack Garlic Tahini Sauce150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 12 g
- SaladPeach and Feta Salad80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 4 g
- BeveragesPeach Basil Smoothie Bowl120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 2 g
- ProteinPeach Basil Glazed Chicken165kcal / 100 gProtein 29 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 4 g
- SoupCabbage Roll Soup150kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- SaladLemon Dill Cucumber Salad100kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 7 g
- NoodleSpicy Noodle Bowl280kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 8 g
- PastaSpinach Artichoke Pasta320kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 42 g · Yağ 14 g
- PastaThai Green Curry Pasta290kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 44 g · Yağ 10 g
- SnacksSavory Potato Waffles250kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 12 g
- NoodleGinger Garlic Noodles220kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 45 g · Yağ 4 g
- SnacksChocolate Hazelnut Energy Bites450kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 45 g · Yağ 30 g
- GrainsCauliflower Rice Pilaf45kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 1 g
- SnackCurry Roasted Chickpeas164kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 4 g
- FruitHoneydew Melon Bowl36kcal / 100 gProtein 0.5 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 0.1 g
- SnackFeta and Olive Appetizer200kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 18 g
- SaladSavory Chickpea & Spinach Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 7 g
- VegetablesRatatouille Stuffed Peppers80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 1 g
- SnackSavory Beetroot Dip120kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 7 g
- SoupCreamy Garlic Potato Soup150kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 7 g