Փոփոխեք Ձեր Սննդի Ադաթները. Նկարների Որոշման Երկարությունը

Նկարների սննդի որոշումը փոխարինո՞ւմ է կալորի հաշվարկին:
Ոչ, դա լրացնում է կալորի հաշվարկը՝ օգնելով ձեզ ավելի լավ գիտակցել ընտրությունները առանց դժվար մաթեմատիկայի։

Ինչքան ժամանակ է պահանջվում:
Մի քանի լրացուցիչ վայրկյան յուրաքանչյուր սննդի համար!

Ինչու՞ եթե մոռնամ նկարել:
Մի խստորեն դատեք ինքներդ ձեզ. ձգտեքConsistency rather than perfection.

Գիտակցությունը կարող է օգնել քաշը կրճատելու:
Իհարկե! Շատերը պարզել են, որ բարձրացրած գիտակցության արդյունքում մոռացել են ավելի փոքր պաժիններով ու առողջ ընտրություններով սնվել։

Սա բոլորի համար համապատասխանո՞ւմ է:
Սա կարող է օգտակար լինել ցանկացած մարդու համար, ով ցանկանում է կատարելագործել իրենց սննդի սովորությունները կամ ինքնագիտակցությունը սննդի շուրջ։