Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- SnackSavory Apple Tart220kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- SnackCelery and Peanut Butter Sticks190kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 15 g
- VegetablesPeach and Basil Salad60kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 3 g
- BeveragesGrape Smoothie Bowl110kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 2 g
- SnackNutty Banana Oat Bars250kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 8 g
- DessertNutty Rice Pudding165kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 32 g · Fett 4 g
- PastaCheesy Broccoli Pasta Bake220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 9 g
- VegetablesZucchini Noodle Stir-Fry40kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 2 g
- VegetablesBalsamic Roasted Carrots70kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 0 g
- PastaMediterranean Pasta Salad130kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 5 g
- SnackBerry Chia Pudding120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 7 g
- SnackMango Avocado Salsa80kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 4 g
- PastaPasta with Wild Mushrooms210kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- GrainsToasted Muesli370kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 60 g · Fett 11 g
- VegetablesSunchoke Salad130kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 6 g
- BeveragesAlmond Joy Smoothie200kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 10 g
- SaladPersimmon Salad with Feta150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 7 g
- GrainsSavory Coconut Rice180kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 36 g · Fett 4 g
- LegumesSpicy Garlic Edamame150kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 7 g
- VegetablesItalian Stuffed Peppers120kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- FruitMango Pineapple Salsa50kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 0.2 g
- VegetablesOkra Curry90kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 4 g
- GrainsQuinoa Taco Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 6 g
- BeveragesTamarind Drink60kcal / 100 gProtein 0.4 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 0.1 g