Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- SnackAlmond Joy Snack Mix520kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 70 g · Fett 24 g
- LegumesTomato Basil Hummus145kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 7 g
- GrainsGrilled Vegetable Quinoa Bowl180kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 29 g · Fett 4 g
- PastaZesty Herb Pasta210kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 6 g
- SnackPeanut Butter Banana Chia Pudding220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 12 g
- LegumesGarlic Roasted Chickpeas210kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 7 g
- BeveragesRaspberry Mint Smoothie75kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 1 g
- LegumesSpicy Chickpea Salad with Avocado150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 9 g
- GrainsZesty Greek Quinoa Bowl120kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 3 g
- VegetablesYam Fries210kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 9 g
- SnackToasted Coconut Chips650kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 60 g
- SnackCheddar Cheese Puffs500kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 30 g
- VegetablesSavory Pumpkin Soup80kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 4 g
- GrainsZesty Quinoa Wrap120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 3 g
- PastaSweet Potato and Spinach Pasta150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 1 g
- VegetablesCitrus Avocado Toast220kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 26 g · Fett 12 g
- FatSesame Citrus Dressing180kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 18 g
- VegetablesSweet Potato Casserole220kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 8 g
- VegetablesMediterranean Stuffed Peppers150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 6 g
- PastaCajun Shrimp Pasta250kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- VegetablesCreamy Cucumber Salad120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 10 g
- GrainsKale and Quinoa Bowl200kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 6 g
- VegetablesBaked Sweet Potato Wedges150kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 34 g · Fett 0 g
- DairyCinnamon Banana Bread250kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 9 g