Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SnackSavory Apple Tart220kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 10 g
- SnackCelery and Peanut Butter Sticks190kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 15 g
- VegetablesPeach and Basil Salad60kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 3 g
- BeveragesGrape Smoothie Bowl110kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 2 g
- SnackNutty Banana Oat Bars250kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 8 g
- DessertNutty Rice Pudding165kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 4 g
- PastaCheesy Broccoli Pasta Bake220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 9 g
- VegetablesZucchini Noodle Stir-Fry40kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 2 g
- VegetablesBalsamic Roasted Carrots70kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 0 g
- PastaMediterranean Pasta Salad130kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- SnackBerry Chia Pudding120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 7 g
- SnackMango Avocado Salsa80kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 4 g
- PastaPasta with Wild Mushrooms210kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- GrainsToasted Muesli370kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 11 g
- VegetablesSunchoke Salad130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 6 g
- BeveragesAlmond Joy Smoothie200kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 10 g
- SaladPersimmon Salad with Feta150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 7 g
- GrainsSavory Coconut Rice180kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 36 g · Yağ 4 g
- LegumesSpicy Garlic Edamame150kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 7 g
- VegetablesItalian Stuffed Peppers120kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- FruitMango Pineapple Salsa50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.2 g
- VegetablesOkra Curry90kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 4 g
- GrainsQuinoa Taco Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 6 g
- BeveragesTamarind Drink60kcal / 100 gProtein 0.4 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 0.1 g