Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
Nach Ziel stöbern
- SaladKale and Avocado Salad150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 10 g
- DessertMaple Cinnamon Baked Apples152kcal / 100 gProtein 0.3 g · Kohlenhydrate 36 g · Fett 0.2 g
- FruitHoney Cinnamon Apples52kcal / 100 gProtein 0.3 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 0.2 g
- ProteinCrispy Tofu Stir-Fry150kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 7 g
- SaladCaribbean Pineapple Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 0 g
- SnackCauliflower Buffalo Dip80kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 5 g
- ProteinCoconut Lime Chicken220kcal / 100 gProtein 30 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 10 g
- CondimentSpicy Cucumber Kimchi20kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 0 g
- SnacksCarrot Cake Energy Balls220kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 11 g
- BeveragesPeach Lavender Smoothie60kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 1 g
- GrainsTeriyaki Quinoa Bowl190kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 5 g
- CondimentSpicy Chipotle Sauce75kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 4 g
- SaladApricot Walnut Salad150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 9 g
- VegetablesHoney Balsamic Roasted Carrots85kcal / 100 gProtein 1.2 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 2.7 g
- LegumesSpinach Coconut Curry130kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 5 g
- CondimentCreamy Garlic & Herb Dressing240kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 3 g · Fett 24 g
- SoupSaffron Chicken Soup86kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 3 g
- CondimentChipotle Garlic Sauce100kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 9 g
- BeveragesHibiscus Herbal Tea0kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 0 g
- CondimentChipotle Avocado Dressing170kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 15 g
- CondimentPineapple Coconut Salsa60kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- CondimentZesty Lemon Marmalade250kcal / 100 gProtein 0.5 g · Kohlenhydrate 62 g · Fett 0.1 g
- SnackSpicy Mango Guacamole130kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 10 g
- ProteinLemongrass Beef Skewers250kcal / 100 gProtein 26 g · Kohlenhydrate 3 g · Fett 15 g