Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- LegumesQuinoa & Black Bean Stuffed Peppers150kcal / 100 gProtein 5.5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 2 g
- SaladBeetroot Carpaccio Salad60kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 0.2 g
- CondimentAvocado Tomato Salsa90kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 7 g
- LegumesVegetable Daal130kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 2 g
- CondimentCucumber Tomato Salsa35kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 0 g
- ProteinGinger Soy Chicken165kcal / 100 gProtein 24 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 6 g
- LegumesChili Lemon Chickpeas164kcal / 100 gProtein 8.9 g · Kohlenhydrate 27.4 g · Fett 2.6 g
- CondimentCilantro Avocado Sauce120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 10 g
- SoupSpicy Mango Gazpacho50kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 11 g · Fett 0.5 g
- DessertMaple Walnut Cookies475kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 65 g · Fett 22 g
- SaladCucumber Mint Salad30kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 0.5 g
- RestaurantVegetarian Thai Green Curry120kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 5 g
- ProteinIndian Butter Chicken240kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 15 g
- ProteinThai Basil Chicken180kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 8 g
- BeveragesBanana Coconut Smoothie Bowl120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 3 g
- SaladHoney Mustard Brussels Sprout Salad150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 12 g
- VegetablesRoasted Vegetables with Tahini Sauce180kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 8 g
- LegumesSpiced Masala Chickpeas150kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 4 g
- LegumesZesty Lemon Garlic Hummus250kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- SoupCucumber Mint Gazpacho40kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 0 g
- GrainsCheesy Broccoli Rice220kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- BeveragesSavory Avocado Smoothie160kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 10 g
- ProteinBlack Bean Sweet Potato Enchiladas180kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 5 g
- DessertVegan Pumpkin Bread200kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 5 g