قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- LegumesSpicy Chickpea Curry140kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4 g
- ProteinTeriyaki Grilled Tofu130kcal / 100 gالبروتين 13 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 7 g
- ProteinTofu and Vegetable Stir-Fry90kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- GrainsSavory Baked Polenta150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 2 g
- SaladCaribbean Sweet Potato Salad120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 3 g
- VegetablesChickpea and Quinoa Stuffed Peppers160kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 3 g
- VegetablesStuffed Bell Peppers with Quinoa150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g
- LegumesStuffed Quinoa Bell Peppers120kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- ProteinCrispy Baked Tempeh200kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 10 g
- LegumesGreen Curry Chickpeas160kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 5 g
- ProteinCajun Blackened Salmon200kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 12 g
- LegumesSpicy Chickpea Bowl150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 4 g
- RestaurantBuffalo Cauliflower Wrap120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 3 g
- VegetablesSzechuan Vegetable Stir-Fry80kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- VegetablesFeta and Spinach Stuffed Peppers85kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- VegetablesHoney Roasted Carrots77kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 18.1 g · الدهون 0.3 g
- VegetablesChipotle Roasted Sweet Potatoes130kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 0 g
- PastaSun-Dried Tomato Pasta Salad180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 8 g
- SaladBaked Beet and Feta Salad150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- LegumesTangy Lentil Salad195kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 7 g
- VegetablesEggplant Involtini90kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 4 g
- ProteinCajun Grilled Tofu160kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 10 g
- ProteinChili Lime Grilled Shrimp120kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 2 g
- ProteinGarlic Lemon Shrimp120kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 2 g · الدهون 2 g