Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- LegumesSpicy Chickpea Curry140kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 4 g
- ProteinTeriyaki Grilled Tofu130kcal / 100 gProteína 13 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 7 g
- ProteinTofu and Vegetable Stir-Fry90kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 4 g
- GrainsSavory Baked Polenta150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 2 g
- SaladCaribbean Sweet Potato Salad120kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 3 g
- VegetablesChickpea and Quinoa Stuffed Peppers160kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 3 g
- VegetablesStuffed Bell Peppers with Quinoa150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 2 g
- LegumesStuffed Quinoa Bell Peppers120kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3 g
- ProteinCrispy Baked Tempeh200kcal / 100 gProteína 20 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 10 g
- LegumesGreen Curry Chickpeas160kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 5 g
- ProteinCajun Blackened Salmon200kcal / 100 gProteína 25 g · Hidratos de carbono 0 g · Gordura 12 g
- LegumesSpicy Chickpea Bowl150kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 4 g
- RestaurantBuffalo Cauliflower Wrap120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 3 g
- VegetablesSzechuan Vegetable Stir-Fry80kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 2 g
- VegetablesFeta and Spinach Stuffed Peppers85kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 4 g
- VegetablesHoney Roasted Carrots77kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 18.1 g · Gordura 0.3 g
- VegetablesChipotle Roasted Sweet Potatoes130kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 0 g
- PastaSun-Dried Tomato Pasta Salad180kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 8 g
- SaladBaked Beet and Feta Salad150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 7 g
- LegumesTangy Lentil Salad195kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 7 g
- VegetablesEggplant Involtini90kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 4 g
- ProteinCajun Grilled Tofu160kcal / 100 gProteína 15 g · Hidratos de carbono 5 g · Gordura 10 g
- ProteinChili Lime Grilled Shrimp120kcal / 100 gProteína 24 g · Hidratos de carbono 1 g · Gordura 2 g
- ProteinGarlic Lemon Shrimp120kcal / 100 gProteína 25 g · Hidratos de carbono 2 g · Gordura 2 g