قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- NoodleThai Basil Chicken Noodles230kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g
- SoupSavory Miso Mushroom Soup45kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 6.3 g · الدهون 1.2 g
- SnackPeanut Butter Rice Cake389kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 56 g · الدهون 16 g
- FruitTropical Pineapple Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.2 g
- NoodleSpicy Szechuan Noodles210kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 45 g · الدهون 1.5 g
- LegumesCumin Roasted Chickpeas164kcal / 100 gالبروتين 8.9 g · الكربوهيدرات 27.4 g · الدهون 4.3 g
- CondimentZesty Mango Dressing120kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 1 g
- ProteinChickpea Pancakes150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4 g
- DairyCoconut Mango Pudding130kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4 g
- BeveragesCoconut Chai Latte70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 2 g
- SaladChipotle Corn Salad150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 2 g
- VegetablesSavory Sweet Corn Pudding120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 2 g
- CondimentSweet and Spicy Sriracha Sauce150kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 37 g · الدهون 0.5 g
- SoupSpicy Tamarind Soup70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- SaladSpiced Carrot Salad90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 4 g
- CondimentSpicy Cilantro Salsa50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.5 g
- CondimentChili Garlic Pesto220kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 20 g
- DairyVegan Coconut Rice Pudding160kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 5 g
- CondimentMango Chutney120kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 0.5 g
- FatPistachio Nut Dip210kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 18 g
- GrainsPineapple Fried Quinoa190kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 6 g
- FruitKabocha Squash50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.2 g
- SoupSzechuan Hot & Sour Soup35kcal / 100 gالبروتين 2.4 g · الكربوهيدرات 5.8 g · الدهون 1 g
- NoodleVietnamese Spring Rolls120kcal / 100 gالبروتين 3.1 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 1.5 g