قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- VegetablesPaprika Roasted Carrots105kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 0.3 g
- SnackBaked Cheese Nachos300kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 15 g
- PastaPesto Genovese Pasta190kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 8 g
- PastaMacaroni Salad160kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 7 g
- PastaFettuccine Primavera150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 3 g
- PastaPasta Arrabbiata120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 2 g
- RestaurantCacciatore Chicken180kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 7 g
- RestaurantJackfruit Tacos145kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 31 g · الدهون 0.5 g
- SnackCranberry Walnut Snack Mix482kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 63 g · الدهون 22 g
- GrainsSavory Oatmeal Bowl70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2.5 g
- FruitRambutan Fruit68kcal / 100 gالبروتين 0.9 g · الكربوهيدرات 16.5 g · الدهون 0.2 g
- LegumesSmoky Black Bean Dip120kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 3 g
- BeveragesMulled Cider65kcal / 100 gالبروتين 0.1 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 0.2 g
- GrainsAncient Grain Salad150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 4 g
- VegetablesGreen Mango Salad85kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.5 g
- PastaBaked Cheese Ravioli210kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 33 g · الدهون 6 g
- BeveragesTropical Fruit Smoothie70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 1 g
- SnackSriracha Popcorn430kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 57 g · الدهون 20 g
- SnackChili Lime Mango Snack160kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 38 g · الدهون 0.5 g
- FruitPapaya Salad80kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.5 g
- PastaMushroom Ravioli200kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 38 g · الدهون 3 g
- SnackGarlic Butter Breadsticks290kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 39 g · الدهون 12 g
- PastaPasta Cacio e Pepe160kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4 g
- FruitStarfruit Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0 g