База харчової цінності
Каталог продуктів
Калорії, БЖВ і розміри порцій популярних продуктів. Швидкі відповіді для обліку харчування.
Продуктів із харчовою цінністю: 3,220
Добірки за цілями
- FruitApple52kcal / 100 gБілки 0.3 g · Вуглеводи 14 g · Жири 0.2 g
- SnacksAlmonds579kcal / 100 gБілки 21 g · Вуглеводи 22 g · Жири 50 g
- ProteinSalmon (cooked)206kcal / 100 gБілки 22 g · Вуглеводи 0 g · Жири 12 g
- GrainsOatmeal (cooked)71kcal / 100 gБілки 2.5 g · Вуглеводи 12 g · Жири 1.5 g
- VegetablesBroccoli (cooked)35kcal / 100 gБілки 2.4 g · Вуглеводи 7 g · Жири 0.4 g
- DairyGreek yogurt (plain, nonfat)59kcal / 100 gБілки 10 g · Вуглеводи 3.6 g · Жири 0.4 g
- ProteinChicken breast (cooked)165kcal / 100 gБілки 31 g · Вуглеводи 0 g · Жири 3.6 g
- FruitBanana89kcal / 100 gБілки 1.1 g · Вуглеводи 23 g · Жири 0.3 g
- SnacksProtein bar (average)400kcal / 100 gБілки 30 g · Вуглеводи 35 g · Жири 12 g
- SnacksDark chocolate (70%)598kcal / 100 gБілки 7.8 g · Вуглеводи 46 g · Жири 43 g
- DessertVanilla ice cream207kcal / 100 gБілки 3.5 g · Вуглеводи 24 g · Жири 11 g
- RestaurantFrench fries312kcal / 100 gБілки 3.4 g · Вуглеводи 41 g · Жири 15 g
- RestaurantHamburger (fast food)295kcal / 100 gБілки 17 g · Вуглеводи 24 g · Жири 14 g
- RestaurantCheese pizza slice266kcal / 100 gБілки 11 g · Вуглеводи 33 g · Жири 10 g
- GrainsQuinoa (cooked)120kcal / 100 gБілки 4.4 g · Вуглеводи 21 g · Жири 1.9 g
- LegumesChickpeas (cooked)164kcal / 100 gБілки 8.9 g · Вуглеводи 27 g · Жири 2.6 g
- LegumesBlack beans (cooked)132kcal / 100 gБілки 8.9 g · Вуглеводи 24 g · Жири 0.5 g
- LegumesLentils (cooked)116kcal / 100 gБілки 9 g · Вуглеводи 20 g · Жири 0.4 g
- ProteinTofu (firm)144kcal / 100 gБілки 17 g · Вуглеводи 3 g · Жири 9 g
- ProteinShrimp (cooked)99kcal / 100 gБілки 24 g · Вуглеводи 0.2 g · Жири 0.3 g
- ProteinTuna (canned in water)116kcal / 100 gБілки 26 g · Вуглеводи 0 g · Жири 0.8 g
- ProteinTurkey breast (cooked)135kcal / 100 gБілки 30 g · Вуглеводи 0 g · Жири 1 g
- ProteinGround beef (85% lean, cooked)250kcal / 100 gБілки 26 g · Вуглеводи 0 g · Жири 15 g
- ProteinBeef steak (trimmed, cooked)271kcal / 100 gБілки 26 g · Вуглеводи 0 g · Жири 18 g