Base de datos nutricional
Catálogo de alimentos
Consulta las calorías, los macronutrientes y las raciones de alimentos populares. Respuestas rápidas e información nutricional clara.
3,220 alimentos con información nutricional
Explorar por objetivo
- FruitApple52kcal / 100 gProteínas 0.3 g · Carbohidratos 14 g · Grasas 0.2 g
- SnacksAlmonds579kcal / 100 gProteínas 21 g · Carbohidratos 22 g · Grasas 50 g
- ProteinSalmon (cooked)206kcal / 100 gProteínas 22 g · Carbohidratos 0 g · Grasas 12 g
- GrainsOatmeal (cooked)71kcal / 100 gProteínas 2.5 g · Carbohidratos 12 g · Grasas 1.5 g
- VegetablesBroccoli (cooked)35kcal / 100 gProteínas 2.4 g · Carbohidratos 7 g · Grasas 0.4 g
- DairyGreek yogurt (plain, nonfat)59kcal / 100 gProteínas 10 g · Carbohidratos 3.6 g · Grasas 0.4 g
- ProteinChicken breast (cooked)165kcal / 100 gProteínas 31 g · Carbohidratos 0 g · Grasas 3.6 g
- FruitBanana89kcal / 100 gProteínas 1.1 g · Carbohidratos 23 g · Grasas 0.3 g
- SnacksProtein bar (average)400kcal / 100 gProteínas 30 g · Carbohidratos 35 g · Grasas 12 g
- SnacksDark chocolate (70%)598kcal / 100 gProteínas 7.8 g · Carbohidratos 46 g · Grasas 43 g
- DessertVanilla ice cream207kcal / 100 gProteínas 3.5 g · Carbohidratos 24 g · Grasas 11 g
- RestaurantFrench fries312kcal / 100 gProteínas 3.4 g · Carbohidratos 41 g · Grasas 15 g
- RestaurantHamburger (fast food)295kcal / 100 gProteínas 17 g · Carbohidratos 24 g · Grasas 14 g
- RestaurantCheese pizza slice266kcal / 100 gProteínas 11 g · Carbohidratos 33 g · Grasas 10 g
- GrainsQuinoa (cooked)120kcal / 100 gProteínas 4.4 g · Carbohidratos 21 g · Grasas 1.9 g
- LegumesChickpeas (cooked)164kcal / 100 gProteínas 8.9 g · Carbohidratos 27 g · Grasas 2.6 g
- LegumesBlack beans (cooked)132kcal / 100 gProteínas 8.9 g · Carbohidratos 24 g · Grasas 0.5 g
- LegumesLentils (cooked)116kcal / 100 gProteínas 9 g · Carbohidratos 20 g · Grasas 0.4 g
- ProteinTofu (firm)144kcal / 100 gProteínas 17 g · Carbohidratos 3 g · Grasas 9 g
- ProteinShrimp (cooked)99kcal / 100 gProteínas 24 g · Carbohidratos 0.2 g · Grasas 0.3 g
- ProteinTuna (canned in water)116kcal / 100 gProteínas 26 g · Carbohidratos 0 g · Grasas 0.8 g
- ProteinTurkey breast (cooked)135kcal / 100 gProteínas 30 g · Carbohidratos 0 g · Grasas 1 g
- ProteinGround beef (85% lean, cooked)250kcal / 100 gProteínas 26 g · Carbohidratos 0 g · Grasas 15 g
- ProteinBeef steak (trimmed, cooked)271kcal / 100 gProteínas 26 g · Carbohidratos 0 g · Grasas 18 g