Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- FatClassic Blue Cheese Dressing450kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 2 g · Yağ 45 g
- SoupButternut Squash and Apple Soup50kcal / 100 gProtein 1.2 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.5 g
- SoupClassic Clam Chowder150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 7 g
- SoupMoroccan Lentil Soup110kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 2 g
- SoupVegetable Quinoa Soup70kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 1 g
- SaladNutty Quinoa Salad180kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 7 g
- SaladBuffalo Chickpea Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 6 g
- FatAvocado Lime Vinaigrette330kcal / 100 gProtein 0.5 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 34 g
- SoupCreamy Tomato Soup with Basil80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 5 g
- SaladLentil and Spinach Salad110kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 3.5 g
- FatCinnamon Roasted Nuts600kcal / 100 gProtein 14 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 50 g
- SaladBalsamic Roasted Beet Salad90kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 4.5 g
- SaladKeto Avocado Salad160kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 15 g
- SoupCreamy Vegetable Soup70kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 3.5 g
- SnackRoasted Nut Medley600kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 50 g
- SnackSavory Pumpkin-Seed Snacks580kcal / 100 gProtein 30 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 50 g
- SnackAlmond & Cashew Clusters500kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 45 g
- SoupSavory Tomato Vegetable Soup40kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 1 g
- SaladChickpea and Farro Salad120kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- SoupVeggie Lentil Soup70kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 1 g
- FatHummus with Avocado Oil250kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 17 g
- FatZesty Lemon Vinaigrette400kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 40 g
- SaladRoasted Root Vegetable Salad80kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 1.5 g
- SoupCurried Carrot Soup50kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 9.5 g · Yağ 1 g