Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SnackMediterranean Salsa45kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 1 g
- SoupSpiced Butternut Squash Soup62kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1.5 g
- SoupRoasted Beet Gazpacho50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 0 g
- SaladCilantro Avocado Salad170kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 15 g
- PastaSpicy Zucchini Noodles30kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 0.5 g
- GrainsHerbed Farro Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 1 g
- FatSun-Dried Tomato Pesto550kcal / 100 gProtein 11 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 48 g
- SnackTomato Salsa36kcal / 100 gProtein 1.2 g · Karbonhidrat 7.5 g · Yağ 0.2 g
- FatHomemade Garlic Aioli500kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 52 g
- FatSavory Almond Dressing350kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 31 g
- SoupButternut Squash and Sage Soup50kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 1 g
- FatCashew Cream Sauce350kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 30 g
- FatPumpkin Seed Pesto450kcal / 100 gProtein 18 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 39 g
- SoupWinter Vegetable Soup40kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 1 g
- SnackSpicy Roasted Pumpkin Seeds570kcal / 100 gProtein 30 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 45 g
- SaladGrilled Shrimp Taco Salad150kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 7 g
- SoupHearty Vegetable Soup60kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 1.5 g
- SaladMediterranean Rice Salad150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 5 g
- FatAvocado Hummus130kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 6 g
- SoupMexican Corn Chowder80kcal / 100 gProtein 2.8 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2.1 g
- SaladLemon Dill Potato Salad120kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 19 g · Yağ 4.5 g
- SoupMushroom Barley Soup45kcal / 100 gProtein 3.2 g · Karbonhidrat 8.5 g · Yağ 1 g
- SoupSpiced Apple Soup60kcal / 100 gProtein 0.5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1 g
- PastaSavory Garlic Noodles320kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 50 g · Yağ 10 g