Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SnackAvocado and Crab Stack170kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 12 g
- ProteinGinger Misoyaki Tofu135kcal / 100 gProtein 13 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 8 g
- LegumesSpiced Lentil Stew90kcal / 100 gProtein 6.5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2 g
- BeveragesMatcha Green Smoothie70kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 13 g · Yağ 3 g
- VegetablesCrispy Baked Eggplant90kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- VegetablesLemon Roasted Zucchini20kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 4 g · Yağ 0.5 g
- SnacksCoconut Banana Energy Bites150kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 4 g
- ProteinGarlic Herb Butter Chicken220kcal / 100 gProtein 25 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 12 g
- BeveragesPeach Almond Smoothie60kcal / 100 gProtein 1.2 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 1.5 g
- RestaurantRatatouille Pizza220kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- ProteinChicken Tikka Skewers165kcal / 100 gProtein 28 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 4 g
- LegumesOven-Baked Falafel196kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 7 g
- CondimentClassic Marinara Sauce70kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 11 g · Yağ 2 g
- DairyZucchini Lemon Muffins290kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 49 g · Yağ 10 g
- SnackCharred Vegetable Wrap220kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 9 g
- DessertRaspberry-Lemon Muffins325kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 56 g · Yağ 10 g
- BeveragesCoconut Turmeric Smoothie75kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 3 g
- ProteinZesty Cilantro Lime Chicken165kcal / 100 gProtein 31 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 4 g
- GrainsTurmeric Rice Salad130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 2 g
- RestaurantGreek Chicken Bowl180kcal / 100 gProtein 30 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 5 g
- ProteinCaribbean Jerk Shrimp150kcal / 100 gProtein 25 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 4 g
- DessertMango Sticky Rice Balls200kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 45 g · Yağ 1 g
- GrainsNutty Barley Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 3 g
- NoodleGrilled Vegetable Unagi Roll220kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g