Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- NoodleCauliflower Gnocchi140kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 23 g · Yağ 3 g
- RestaurantKorean BBQ Cauliflower Tacos180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 9 g
- VegetablesSavory Potato Galette170kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 7 g
- SaladQuinoa Greek Salad120kcal / 100 gProtein 4.2 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3.5 g
- GrainsTurmeric Coconut Quinoa150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 5 g
- VegetablesCauliflower Tabbouleh80kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 3 g
- VegetablesBuffalo Sauce Cauliflower150kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 10 g
- ProteinMarinated Artichoke Hearts120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 9 g
- LegumesSavory Chickpea Pancakes160kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 7 g
- NoodleMiso Chickpea Noodle Bowl150kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 3 g
- DairyCinnamon Chia Seed Pudding140kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 10 g
- SnacksSpiced Chickpea Pita120kcal / 100 gProtein 5.5 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 3 g
- LegumesSriracha Lentil Dip130kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 4 g
- DessertSavory Black Bean Brownies180kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 26 g · Yağ 8 g
- GrainsThai Basil Rice130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 2 g
- GrainsSavory Mushroom Polenta170kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 29 g · Yağ 6 g
- GrainsBarley and Veggie Bowl150kcal / 100 gProtein 5.5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 2 g
- SaladKale Apple Salad90kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 4 g
- ProteinIndian Chicken Tikka152kcal / 100 gProtein 22 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 6 g
- CondimentCranberry Orange Sauce76kcal / 100 gProtein 0.3 g · Karbonhidrat 19.1 g · Yağ 0.2 g
- VegetablesHerb Roasted Sweet Potatoes90kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 20.1 g · Yağ 0.2 g
- GrainsHerbed Couscous Salad150kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 2 g
- SaladPapaya Lime Salad62kcal / 100 gProtein 0.8 g · Karbonhidrat 15.6 g · Yağ 0.4 g
- SaladVegan Greek Salad92kcal / 100 gProtein 3.4 g · Karbonhidrat 9.5 g · Yağ 4.5 g