Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- NoodleCauliflower Gnocchi140kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 23 g · Fett 3 g
- RestaurantKorean BBQ Cauliflower Tacos180kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 9 g
- VegetablesSavory Potato Galette170kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 7 g
- SaladQuinoa Greek Salad120kcal / 100 gProtein 4.2 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3.5 g
- GrainsTurmeric Coconut Quinoa150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 5 g
- VegetablesCauliflower Tabbouleh80kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 3 g
- VegetablesBuffalo Sauce Cauliflower150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 10 g
- ProteinMarinated Artichoke Hearts120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 9 g
- LegumesSavory Chickpea Pancakes160kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 7 g
- NoodleMiso Chickpea Noodle Bowl150kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 3 g
- DairyCinnamon Chia Seed Pudding140kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 10 g
- SnacksSpiced Chickpea Pita120kcal / 100 gProtein 5.5 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 3 g
- LegumesSriracha Lentil Dip130kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 4 g
- DessertSavory Black Bean Brownies180kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 26 g · Fett 8 g
- GrainsThai Basil Rice130kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 29 g · Fett 2 g
- GrainsSavory Mushroom Polenta170kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 29 g · Fett 6 g
- GrainsBarley and Veggie Bowl150kcal / 100 gProtein 5.5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 2 g
- SaladKale Apple Salad90kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 4 g
- ProteinIndian Chicken Tikka152kcal / 100 gProtein 22 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 6 g
- CondimentCranberry Orange Sauce76kcal / 100 gProtein 0.3 g · Kohlenhydrate 19.1 g · Fett 0.2 g
- VegetablesHerb Roasted Sweet Potatoes90kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 20.1 g · Fett 0.2 g
- GrainsHerbed Couscous Salad150kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 2 g
- SaladPapaya Lime Salad62kcal / 100 gProtein 0.8 g · Kohlenhydrate 15.6 g · Fett 0.4 g
- SaladVegan Greek Salad92kcal / 100 gProtein 3.4 g · Kohlenhydrate 9.5 g · Fett 4.5 g