Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- GrainsRoasted Vegetable Couscous130kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 26 g · Yağ 2 g
- DessertAvocado Cacao Pudding180kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 9 g
- DessertPumpkin Spice Avocado Bars250kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 14 g
- GrainsCoconut Quinoa Salad145kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 6 g
- SnackChili Oil Avocado Toast210kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 12 g
- BeveragesSuperfood Smoothie Bowl130kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 5 g
- SnackVietnamese Fresh Spring Rolls120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 1 g
- RestaurantGrilled Vegetable Tacos220kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 9 g
- GrainsGarlic Parsley Quinoa120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 21 g · Yağ 2 g
- LegumesLentil Quinoa Salad150kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 3 g
- SnacksCrispy Seasame Rice Cakes384kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 79 g · Yağ 6 g
- ProteinCajun Spiced Tofu120kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 2 g · Yağ 7 g
- CondimentBlueberry Chia Jam150kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 38 g · Yağ 2 g
- VegetablesSweet Potato and Kale Hash112kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- SnacksCherry Almond Energy Bites420kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 50 g · Yağ 22 g
- VegetablesPersian Roasted Eggplant80kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 3 g
- SnacksNuts and Seeds Snack Mix550kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 45 g
- RestaurantBreakfast Burrito Bowl150kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- GrainsSaffron Rice Risotto130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 26 g · Yağ 2 g
- SoupVegetarian Borscht50kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 1 g
- VegetablesCoconut Curry Cauliflower92kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 5 g
- SaladHarissa Roasted Carrot Salad150kcal / 100 gProtein 2.2 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 6 g
- GrainsBulgur Tabbouleh120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 23 g · Yağ 1 g
- CondimentDijon Mustard Vinaigrette520kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 52 g