Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- DessertBanana Bread Pudding230kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 8 g
- VegetablesSesame Roasted Asparagus50kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 3 g
- SoupRoasted Carrot & Ginger Soup75kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1.5 g
- BeveragesPeach Basil Smoothie75kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1 g
- NoodleTeriyaki Tofu Stir-Fry130kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 5 g
- SoupChipotle Bean Soup85kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2 g
- DessertBrazilian Açaí Bowl125kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 3 g
- CondimentCilantro Jalapeño Dressing60kcal / 100 gProtein 0.5 g · Karbonhidrat 3.5 g · Yağ 5 g
- VegetablesCrispy Baked Sweet Potatoes150kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 0.5 g
- SnacksCoconut Chip Granola450kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 60 g · Yağ 20 g
- SnacksApricot Almond Energy Bites450kcal / 100 gProtein 11 g · Karbonhidrat 58 g · Yağ 22 g
- SaladVegan Potato Salad120kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 6 g
- VegetablesGarlic Butter Mushrooms100kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 8 g
- CondimentPineapple Jalapeño Salsa50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0 g
- RestaurantSmoky Chipotle Black Bean Tacos200kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 7 g
- ProteinSesame Soy Glazed Tofu150kcal / 100 gProtein 16 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 8 g
- VegetablesSesame Honey Snap Peas42kcal / 100 gProtein 2.8 g · Karbonhidrat 7.7 g · Yağ 1 g
- SnacksChocolate Coconut Energy Bites460kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 45 g · Yağ 30 g
- VegetablesMaple Roasted Sweet Potatoes90kcal / 100 gProtein 1.6 g · Karbonhidrat 20.1 g · Yağ 0.1 g
- BeveragesProtein-Packed Smoothie82kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 12.3 g · Yağ 2 g
- GrainsRoasted Banana Nut Oatmeal89kcal / 100 gProtein 3.2 g · Karbonhidrat 18.7 g · Yağ 1.5 g
- CondimentTahini Lemon Dressing259kcal / 100 gProtein 4.5 g · Karbonhidrat 8.2 g · Yağ 23.7 g
- CondimentCoconut Mint Chutney160kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 14 g
- GrainsSavory Apple Oatmeal95kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 17 g · Yağ 2 g