Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- LegumesQuinoa & Black Bean Stuffed Peppers150kcal / 100 gProtein 5.5 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 2 g
- SaladBeetroot Carpaccio Salad60kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.2 g
- CondimentAvocado Tomato Salsa90kcal / 100 gProtein 1.5 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 7 g
- LegumesVegetable Daal130kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 2 g
- CondimentCucumber Tomato Salsa35kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 0 g
- ProteinGinger Soy Chicken165kcal / 100 gProtein 24 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 6 g
- LegumesChili Lemon Chickpeas164kcal / 100 gProtein 8.9 g · Karbonhidrat 27.4 g · Yağ 2.6 g
- CondimentCilantro Avocado Sauce120kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 4 g · Yağ 10 g
- SoupSpicy Mango Gazpacho50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 11 g · Yağ 0.5 g
- DessertMaple Walnut Cookies475kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 65 g · Yağ 22 g
- SaladCucumber Mint Salad30kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 0.5 g
- RestaurantVegetarian Thai Green Curry120kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 5 g
- ProteinIndian Butter Chicken240kcal / 100 gProtein 20 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 15 g
- ProteinThai Basil Chicken180kcal / 100 gProtein 25 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 8 g
- BeveragesBanana Coconut Smoothie Bowl120kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 3 g
- SaladHoney Mustard Brussels Sprout Salad150kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 12 g
- VegetablesRoasted Vegetables with Tahini Sauce180kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 8 g
- LegumesSpiced Masala Chickpeas150kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 4 g
- LegumesZesty Lemon Garlic Hummus250kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 10 g
- SoupCucumber Mint Gazpacho40kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 0 g
- GrainsCheesy Broccoli Rice220kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 8 g
- BeveragesSavory Avocado Smoothie160kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 10 g
- ProteinBlack Bean Sweet Potato Enchiladas180kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 5 g
- DessertVegan Pumpkin Bread200kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 40 g · Yağ 5 g