Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SnacksPeanut Butter Cookies480kcal / 100 gProtein 8.5 g · Karbonhidrat 50 g · Yağ 24 g
- VegetablesZucchini Fritters154kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 10 g
- FatCreamy Avocado Dip130kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 11 g
- FatMacadamia Nut Oil884kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 100 g
- DairyCottage Cheese with Pineapple97kcal / 100 gProtein 11 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 4 g
- VegetablesQuinoa Stuffed Bell Peppers150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 3 g
- ProteinPea Protein Shake80kcal / 100 gProtein 15 g · Karbonhidrat 2 g · Yağ 1 g
- FatHazelnut Oil884kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 100 g
- DairyGreek Feta Dip270kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 24 g
- BeveragesTurmeric Lassi80kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 11 g · Yağ 2 g
- SnacksAlmond Joy Bites479kcal / 100 gProtein 7.5 g · Karbonhidrat 54.3 g · Yağ 27.9 g
- LegumesCanned Kidney Beans127kcal / 100 gProtein 8.7 g · Karbonhidrat 22.8 g · Yağ 0.5 g
- LegumesLentil Curry120kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 4 g
- BeveragesTart Cherry Juice50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0 g
- LegumesGreen Pea Soup60kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 1 g
- LegumesBlack Garlic170kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 0.5 g
- LegumesLima Beans (cooked)110kcal / 100 gProtein 7.8 g · Karbonhidrat 20.2 g · Yağ 0.6 g
- LegumesEdamame Salad120kcal / 100 gProtein 11 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 5 g
- LegumesRoasted Chickpeas164kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 27 g · Yağ 2 g
- DessertCoconut Chia Pudding145kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 16 g · Yağ 9 g
- DairyCottage Cheese (Full-Fat)98kcal / 100 gProtein 11 g · Karbonhidrat 3 g · Yağ 4 g
- LegumesSplit Pea Soup70kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 1 g
- LegumesLentil Soup100kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 1 g
- BeveragesAvocado Banana Smoothie140kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 6 g