Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- BeveragesTropical Smoothie Bowl90kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 1 g
- ProteinFive-Spice Tofu120kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 5 g · Gordura 7 g
- DairyVegan Alfredo Sauce150kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 12 g
- LegumesChickpea and Spinach Stew110kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 16 g · Gordura 3 g
- GrainsBlueberry Almond Overnight Oats130kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 4 g
- VegetablesHoney Balsamic Brussels120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 3 g
- VegetablesAvocado Toast with Tomato160kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 8 g
- LegumesSpicy Edamame Stir-Fry135kcal / 100 gProteína 11 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 6 g
- GrainsHerbed Quinoa120kcal / 100 gProteína 4.1 g · Hidratos de carbono 21.3 g · Gordura 2 g
- ProteinSavory Tofu Stir-Fry130kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 7 g
- DairyPeanut Butter Banana Smoothie130kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 4 g
- DairyAlmond Ricotta Dip150kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 4 g · Gordura 12 g
- FruitBlood Orange47kcal / 100 gProteína 0.9 g · Hidratos de carbono 11.8 g · Gordura 0.1 g
- BeveragesPrune Juice75kcal / 100 gProteína 0.6 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 0.2 g
- LegumesBaked Beans155kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 27 g · Gordura 0.5 g
- LegumesBlack Eyed Peas (cooked)130kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 0.6 g
- FatSmashed Avocado Toast160kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 8 g
- VegetablesGrilled Vegetable Platter80kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 13 g · Gordura 2.5 g
- DairyBlack Sesame Soup110kcal / 100 gProteína 4.4 g · Hidratos de carbono 12.1 g · Gordura 6.2 g
- LegumesEdamame Beans122kcal / 100 gProteína 11.9 g · Hidratos de carbono 9.9 g · Gordura 5.2 g
- FruitNectarine Salad50kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 0 g
- LegumesCajun Spiced Lentils120kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 1 g
- DessertAvocado Lime Mousse180kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 15 g
- ProteinLemon Garlic Shrimp100kcal / 100 gProteína 24 g · Hidratos de carbono 1 g · Gordura 1 g