Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- SoupZesty Cucumber Soup30kcal / 100 gProtein 1.2 g · Kohlenhydrate 6.5 g · Fett 0.5 g
- FatHoney Balsamic Vinaigrette350kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 22 g
- SnackVietnamese Summer Rolls90kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- SaladCurried Chickpea Salad120kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 4 g
- SaladQuinoa and Black Bean Salad120kcal / 100 gProtein 4.1 g · Kohlenhydrate 22.2 g · Fett 2 g
- SaladCarrot Raisin Salad80kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 3 g
- GrainsSaffron Lemon Rice130kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 26 g · Fett 2 g
- SnackMediterranean Baked Feta250kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 20 g
- SoupSavory Miso Soup35kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 5.6 g · Fett 1.2 g
- FatCreamy Spinach Artichoke Dip220kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 16 g
- FatNutty Tahini Sauce300kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 26 g
- FatCreamy Avocado Lime Dressing190kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 18 g
- FatSesame Soy Dressing100kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 6 g
- FatCocoa Peanut Dressing150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 10 g
- DairyGreek Yogurt Dip90kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 2 g
- SoupSweet Potato Soup102kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 0 g
- SaladSesame-Lime Cucumber Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 2 g
- FatZesty Coriander Dressing220kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 22 g
- SoupSavory Lentil and Mushroom Soup95kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- SoupSweet Potato Coconut Soup110kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 1 g
- FatPistachio Pesto588kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 54 g
- FatGarlic Herb Butter700kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 1 g · Fett 78 g
- SnackPeanut Butter Avocado Toast250kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 12 g
- LegumesMoroccan Spiced Chickpeas150kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 4 g