Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- SoupZesty Cucumber Soup30kcal / 100 gProtein 1.2 g · Karbonhidrat 6.5 g · Yağ 0.5 g
- FatHoney Balsamic Vinaigrette350kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 22 g
- SnackVietnamese Summer Rolls90kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2 g
- SaladCurried Chickpea Salad120kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 18 g · Yağ 4 g
- SaladQuinoa and Black Bean Salad120kcal / 100 gProtein 4.1 g · Karbonhidrat 22.2 g · Yağ 2 g
- SaladCarrot Raisin Salad80kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 14 g · Yağ 3 g
- GrainsSaffron Lemon Rice130kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 26 g · Yağ 2 g
- SnackMediterranean Baked Feta250kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 20 g
- SoupSavory Miso Soup35kcal / 100 gProtein 2.5 g · Karbonhidrat 5.6 g · Yağ 1.2 g
- FatCreamy Spinach Artichoke Dip220kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 16 g
- FatNutty Tahini Sauce300kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 26 g
- FatCreamy Avocado Lime Dressing190kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 5 g · Yağ 18 g
- FatSesame Soy Dressing100kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 6 g
- FatCocoa Peanut Dressing150kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 10 g
- DairyGreek Yogurt Dip90kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 2 g
- SoupSweet Potato Soup102kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 0 g
- SaladSesame-Lime Cucumber Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 7 g · Yağ 2 g
- FatZesty Coriander Dressing220kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 6 g · Yağ 22 g
- SoupSavory Lentil and Mushroom Soup95kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 2 g
- SoupSweet Potato Coconut Soup110kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 1 g
- FatPistachio Pesto588kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 54 g
- FatGarlic Herb Butter700kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 1 g · Yağ 78 g
- SnackPeanut Butter Avocado Toast250kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 12 g
- LegumesMoroccan Spiced Chickpeas150kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 4 g