Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- PastaSesame Chicken Noodles220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- SaladThai Grilled Chicken Salad160kcal / 100 gProtein 22 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 7 g
- PastaCreamy Avocado Soba Noodles220kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- LegumesSpiced Pumpkin Lentil Salad150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 4 g
- GrainsZesty Lemon Couscous120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 1 g
- LegumesCajun Lentil Tacos220kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- RestaurantFalafel Wrap with Tzatziki250kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 12 g
- LegumesChickpea and Spinach Stew130kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 4 g
- GrainsTropical Quinoa Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 2 g
- SnacksChickpea Avocado Wrap220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 8 g
- LegumesSpicy Black Bean Tacos195kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 5 g
- ProteinSmoked Turkey Jerky270kcal / 100 gProtein 33 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 12 g
- ProteinKorean BBQ Pork Ribs350kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 20 g
- PastaSpaghetti with Avocado Sauce220kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- VegetablesKung Pao Cauliflower110kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 6 g
- GrainsGrilled Vegetable Quinoa170kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 3 g
- LegumesSavory Vegan Chili120kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 2 g
- SnacksCrispy Chickpea Snack Bars400kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 50 g · Fett 18 g
- GrainsSaffron Risotto with Vegetables132kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 3 g
- ProteinVegan Protein Pancakes205kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 6 g
- ProteinChili Lime Grilled Chicken172kcal / 100 gProtein 29 g · Kohlenhydrate 1 g · Fett 5 g
- ProteinBaked Lemon Herb Chicken165kcal / 100 gProtein 31 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 3.6 g
- ProteinCrispy Baked Tofu Bites150kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 7 g
- BeveragesGinger Turmeric Golden Milk60kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 2 g