Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
Nach Ziel stöbern
- BeveragesHibiscus Iced Tea30kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 0 g
- PastaSpaghetti and Red Lentil Sauce160kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 3 g
- LegumesZesty Chickpea Salad130kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 4 g
- FruitHawaiian Fruit Salad60kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 0.5 g
- PastaTomato Basil Pasta Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 3 g
- NoodleSoba Noodle Stir Fry150kcal / 100 gProtein 5.5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 4 g
- NoodleSpicy Peanut Noodles320kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 15 g
- RestaurantBanh Mi Sandwich250kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 33 g · Fett 10 g
- SnacksMango Salsa with Avocado70kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 11 g · Fett 4 g
- SnacksMango Avocado Sushi Rolls130kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 21 g · Fett 3 g
- LegumesSmoky Chipotle Black Bean Dip220kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- SaladShrimp and Avocado Salad280kcal / 100 gProtein 18 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 20 g
- DairyCaramelized Fig and Goat Cheese Toast350kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 16 g
- GrainsCaribbean Jerk Quinoa Bowl230kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 4 g
- GrainsHerbed Quinoa and Roasted Veggie Bowl220kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 38 g · Fett 6 g
- DessertChocolate Mint Scones400kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 55 g · Fett 18 g
- SnacksPumpkin Spice Bagel250kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 48 g · Fett 3 g
- DairyMinted Yogurt Sauce60kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 2.5 g
- BeveragesPeach Melba Smoothie70kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 14.5 g · Fett 1 g
- GrainsCreamy Cilantro Lime Rice150kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 4 g
- GrainsCitrus Poppy Seed Quinoa120kcal / 100 gProtein 4.2 g · Kohlenhydrate 21.3 g · Fett 2.5 g
- BeveragesCoconut Mango Smoothie150kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 4 g
- ProteinPeanut Butter Chocolate Protein Balls350kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 20 g
- BeveragesIced Hibiscus Tea5kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 1 g · Fett 0 g