Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
Nach Ziel stöbern
- NoodlePineapple Fried Rice Noodle150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 32 g · Fett 3 g
- GrainsSaffron Couscous Salad160kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 3 g
- LegumesLemon Garlic Chickpeas190kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 29 g · Fett 6 g
- SnacksSavory Avocado Toast250kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 15 g
- NoodleTropical Tofu Rice Bowl220kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- LegumesSpicy Roasted Chickpea Salad150kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 5 g
- SnacksChocolate Coconut Almond Bites480kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 56 g · Fett 25 g
- VegetablesCurried Sweet Potato and Spinach140kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 23 g · Fett 4 g
- RestaurantVietnamese Pho Bowl150kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 3 g
- GrainsCilantro Lime Quinoa Bowl130kcal / 100 gProtein 4.1 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 2.5 g
- SoupCaribbean Vegetable Coconut Stew85kcal / 100 gProtein 2.2 g · Kohlenhydrate 14.5 g · Fett 2.7 g
- NoodleStuffed Kimchi Pancakes150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 4 g
- LegumesSavory Beet Hummus120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 5 g
- VegetablesSpicy Thai Vegetable Stir-Fry80kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 3 g
- BeveragesAlmond Foamy Green Smoothie76kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 3 g
- VegetablesEggplant Rollatini94kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 4 g
- GrainsBacon and Pea Risotto150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 23 g · Fett 4 g
- LegumesChickpea Tikka Masala160kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 5 g
- NoodleSpicy Garlic Vermicelli130kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 1 g
- GrainsSouthern Cornbread210kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 33 g · Fett 8 g
- FatChili Garlic Sauce80kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 4 g
- SaladSweet Potato Kale Salad140kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 5 g
- LegumesZesty Lemon Mint Chickpeas120kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- VegetablesSweet and Spicy Brussels Sprouts85kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 4 g