Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- PastaVegan Creamy Pasta160kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 4 g
- GrainsCucumber Mint Quinoa Salad70kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 1 g
- SnacksCharred Corn Salsa80kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 1 g
- VegetablesHoney Soy Glazed Brussels Sprouts110kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 4 g
- FatOrange Sesame Dressing160kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 15 g
- LegumesHerbed Chickpea Falafel250kcal / 100 gProtein 13 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- NoodleZoodles with Avocado Pesto130kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 10 g
- VegetablesStuffed Sweet Potatoes with Feta112kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 26.1 g · Fett 2.3 g
- SaladPeach Basil Salad65kcal / 100 gProtein 1.3 g · Kohlenhydrate 9.2 g · Fett 2.5 g
- BeveragesPumpkin Spice Smoothie Bowl75kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 1.2 g
- VegetablesTurmeric Roasted Cauliflower82kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 17 g · Fett 3.5 g
- GrainsBulgur Wheat Pilaf118kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 25.4 g · Fett 0.2 g
- LegumesSpicy Lentil Pilaf200kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 34 g · Fett 5 g
- DessertSpiced Coconut Chia Pudding130kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 8 g
- NoodlePenang Noodles220kcal / 100 gProtein 7.8 g · Kohlenhydrate 33.6 g · Fett 8.3 g
- GrainsChimichurri Quinoa Salad150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 4 g
- LegumesCrispy Chickpea Bowl200kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 34 g · Fett 5 g
- SaladSpicy Thai Mango Salad80kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 3 g
- SoupRoasted Tomato and Basil Soup45kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 7.2 g · Fett 1.2 g
- VegetablesPaprika Sweet Potato Wedges130kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 0.5 g
- NoodleLemon Pesto Zoodles60kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 3 g
- DairyAlmond Joy Overnight Oats170kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 6 g
- PastaVegan Greek Pasta Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 4 g
- GrainsTurmeric Cauliflower Rice40kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 1 g