Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- LegumesThai Coconut Curry Lentils160kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 5 g
- ProteinMushroom Quinoa Burger210kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 6 g
- GrainsHerbed Quinoa and Spinach180kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 4 g
- SaladMason Jar Salad with Quinoa230kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- SaladSesame Crusted Tofu Salad200kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 10 g
- GrainsBeet and Feta Quinoa Bowl160kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 6 g
- VegetablesCinnamon Spiced Sweet Potatoes90kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 0.1 g
- CondimentBlack Garlic Soy Sauce70kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 0 g
- SnacksSweet and Spicy Cashews550kcal / 100 gProtein 18 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 44 g
- RestaurantSpicy Chickpea Tacos200kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 6 g
- LegumesPumpkin Garlic Hummus180kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 8 g
- SnacksButternut Squash Nachos150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 6 g
- SnacksAvocado Corn Salsa120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 6 g
- NoodleTonkotsu Ramen250kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 38 g · Fett 9 g
- LegumesCranberry Walnut Chickpea Salad180kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 8 g
- NoodleMiso Ginger Noodle Bowl210kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 39 g · Fett 4 g
- DessertGinger Mango Sorbet120kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 0 g
- NoodleSoba Noodles with Sesame Sauce200kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 32 g · Fett 7 g
- VegetablesTandoori Cauliflower Bites140kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 6 g
- RestaurantClassic Margherita Pizza275kcal / 100 gProtein 11 g · Kohlenhydrate 36 g · Fett 10 g
- DessertPersimmon Chia Pudding135kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 6 g
- SnacksCoconut Plantain Chips450kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 75 g · Fett 20 g
- RestaurantBBQ Jackfruit Tacos150kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 5 g
- NoodleZucchini Noodles with Pesto96kcal / 100 gProtein 3.2 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 4 g