Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- LegumesSmoked Paprika Chickpeas120kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 4 g
- FruitHorned Melon50kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 0.2 g
- NoodleTeriyaki Tofu Noodle Bowl200kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 5 g
- SaladCoconut Curry Potato Salad150kcal / 100 gProtein 3.5 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 5 g
- SnacksCrispy Quinoa Snacks500kcal / 100 gProtein 14 g · Kohlenhydrate 65 g · Fett 22 g
- SnackChickpea Curry Wrap220kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 8 g
- CondimentSpicy Mango Salsa60kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 0 g
- VegetablesMaple Mustard Brussels Sprouts80kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 4 g
- LegumesZesty Tomato Black Bean Dip120kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- DessertPumpkin Spice Cookies450kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 65 g · Fett 20 g
- ProteinSesame Orange Chicken250kcal / 100 gProtein 24 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 10 g
- VegetablesHarissa Roasted Carrots80kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 0 g
- ProteinKorean BBQ Tofu Bowls200kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 10 g
- FruitBlood Orange Salad45kcal / 100 gProtein 1.2 g · Kohlenhydrate 10.9 g · Fett 0.1 g
- LegumesEdamame Hummus120kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 5 g
- SoupSpiced Lentil Soup105kcal / 100 gProtein 7.1 g · Kohlenhydrate 17.3 g · Fett 2.5 g
- GrainsGinger Coconut Rice170kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 4.5 g
- DairyRanch Yogurt Dip80kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 4 g
- ProteinCauliflower Taco Filling90kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 3 g
- NoodleRoasted Red Pepper Gnocchi190kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 37 g · Fett 2.5 g
- VegetablesHoney Ginger Glazed Carrots83kcal / 100 gProtein 1.2 g · Kohlenhydrate 20.6 g · Fett 0.5 g
- LegumesPeanut Butter Quinoa Bites470kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 31 g · Fett 30 g
- SnacksGarlic Parmesan Breadsticks300kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 46 g · Fett 10 g
- ProteinTofu Satay Skewers200kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 14 g