Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
Nach Ziel stöbern
- BeveragesGinger Peach Matcha Latte50kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 1 g
- CondimentAvocado Pineapple Salsa60kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 2 g
- GrainsCaprese Quinoa Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 6 g
- SoupMinestrone Soup61kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 10.5 g · Fett 2 g
- GrainsWarm Quinoa Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 4 g
- ProteinCaribbean Jerk Tofu170kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 10 g
- DairyCoconut Raspberry Parfait150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 7 g
- VegetablesTeriyaki Eggplant Lasagna110kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 4.5 g
- SaladCucumber Lemon Salad40kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 0.2 g
- SaladCrispy Seaweed Salad50kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 1.5 g
- ProteinCoconut Ceviche120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 6 g
- LegumesHarissa Hummus150kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 8 g
- SoupCool Cucumber Mint Soup30kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 0.5 g
- DairyAlmond Milk Smoothie Bowl69kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 2.5 g
- SaladCoconut Cucumber Salad60kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 2 g
- SnackChickpea and Avocado Wrap210kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 8 g
- VegetablesSpicy Garlic Roasted Cauliflower80kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 3 g
- DessertChurros with Chocolate Sauce450kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 64 g · Fett 20 g
- NoodleGinger Soy Stir-Fry150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 6 g
- DairyPineapple Coconut Chia Pudding180kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 8 g
- RestaurantSavory Roasted Vegetable Tart250kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 12 g
- ProteinCaribbean Jerk Tempeh200kcal / 100 gProtein 19 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 9 g
- SaladZucchini Cashew Salad120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 8 g
- SaladSweet Corn Salad90kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 1 g