Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- SaladSavory Caprese Salad120kcal / 100 gProtein 7.1 g · Kohlenhydrate 3 g · Fett 10 g
- LegumesLemon Garlic Hummus164kcal / 100 gProtein 7.6 g · Kohlenhydrate 12.3 g · Fett 9.6 g
- VegetablesZaatar Roasted Carrots95kcal / 100 gProtein 1.4 g · Kohlenhydrate 21 g · Fett 2.5 g
- SaladSpicy Tomato Salad50kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 1 g
- SaladRamen Salad with Sesame Dressing150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 7 g
- SnackSpicy Mango Coconut Rolls210kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 36 g · Fett 8 g
- FatMaple Cinnamon Butter450kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 30 g
- BeveragesBlueberry Coconut Smoothie125kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 4 g
- SnacksFruit and Nut Energy Balls420kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 50 g · Fett 20 g
- SnacksCrispy Kale Chips539kcal / 100 gProtein 9.2 g · Kohlenhydrate 48 g · Fett 38 g
- SnackBuffalo Cauliflower Wraps180kcal / 100 gProtein 3.6 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 8 g
- SnackAvocado Cream Cheese Spread250kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 23 g
- SoupCoconut Curry Pumpkin Soup120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 4 g
- GrainsCornbread Muffins350kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 65 g · Fett 10 g
- VegetablesSautéed Spinach & Garlic50kcal / 100 gProtein 2.9 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 1 g
- SoupTurmeric Coconut Soup50kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 2.5 g
- GrainsSavory Mediterranean Couscous112kcal / 100 gProtein 3.8 g · Kohlenhydrate 23.8 g · Fett 1.6 g
- NoodleKorean Sweet Potato Noodles160kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 0 g
- LegumesHomemade BBQ Lentil Bowl130kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 2 g
- SnacksSavory Trail Mix600kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 45 g
- SaladGrilled Eggplant Salad80kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 4 g
- LegumesSmoky Lentil Chili120kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 3 g
- VegetablesHarissa Spiced Carrots85kcal / 100 gProtein 1.2 g · Kohlenhydrate 19.5 g · Fett 0.4 g
- CondimentHomemade Spinach Pesto190kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 18 g