Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
Nach Ziel stöbern
- GrainsPolenta70kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 1.5 g
- RestaurantDuck Confit320kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 25 g
- DessertSundae200kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 9 g
- DairyTzatziki Sauce95kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 7 g
- ProteinBuffalo Tofu Wrap220kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 8 g
- RestaurantFrench Onion Soup90kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 4 g
- LegumesLentil Salad with Feta150kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 5 g
- LegumesBlack-Eyed Peas Salad130kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 1 g
- GrainsSoba Noodles150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 1.5 g
- LegumesChickpea Salad120kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3 g
- SnacksChocolate Covered Almonds600kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 50 g
- SnacksCroutons480kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 73 g · Fett 20 g
- DessertAlmond Joy Cake450kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 50 g · Fett 26 g
- LegumesChickpea Burgers150kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 24 g · Fett 4 g
- VegetablesGaspacho40kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 1 g
- VegetablesGreek Salad120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 9 g
- VegetablesBuffalo Cauliflower Taco120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 6 g
- VegetablesChili Lime Corn90kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 1 g
- GrainsZucchini Bread220kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 10 g
- GrainsMillet Porridge120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 2 g
- VegetablesGinger-Spiced Carrot Soup50kcal / 100 gProtein 1.2 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 1.5 g
- DessertPumpkin Pie200kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 33 g · Fett 8 g
- LegumesHummus with Roasted Garlic145kcal / 100 gProtein 7.4 g · Kohlenhydrate 12.5 g · Fett 8 g
- VegetablesRoasted Brussels Sprouts with Bacon165kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 12 g