Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- GrainsPolenta70kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 1.5 g
- RestaurantDuck Confit320kcal / 100 gProtein 25 g · Karbonhidrat 0 g · Yağ 25 g
- DessertSundae200kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 9 g
- DairyTzatziki Sauce95kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 4 g · Yağ 7 g
- ProteinBuffalo Tofu Wrap220kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 8 g
- RestaurantFrench Onion Soup90kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 4 g
- LegumesLentil Salad with Feta150kcal / 100 gProtein 9 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 5 g
- LegumesBlack-Eyed Peas Salad130kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 1 g
- GrainsSoba Noodles150kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 1.5 g
- LegumesChickpea Salad120kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 3 g
- SnacksChocolate Covered Almonds600kcal / 100 gProtein 12 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 50 g
- SnacksCroutons480kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 73 g · Yağ 20 g
- DessertAlmond Joy Cake450kcal / 100 gProtein 6 g · Karbonhidrat 50 g · Yağ 26 g
- LegumesChickpea Burgers150kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 24 g · Yağ 4 g
- VegetablesGaspacho40kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 1 g
- VegetablesGreek Salad120kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 8 g · Yağ 9 g
- VegetablesBuffalo Cauliflower Taco120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 6 g
- VegetablesChili Lime Corn90kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 1 g
- GrainsZucchini Bread220kcal / 100 gProtein 3 g · Karbonhidrat 30 g · Yağ 10 g
- GrainsMillet Porridge120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 22 g · Yağ 2 g
- VegetablesGinger-Spiced Carrot Soup50kcal / 100 gProtein 1.2 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 1.5 g
- DessertPumpkin Pie200kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 33 g · Yağ 8 g
- LegumesHummus with Roasted Garlic145kcal / 100 gProtein 7.4 g · Karbonhidrat 12.5 g · Yağ 8 g
- VegetablesRoasted Brussels Sprouts with Bacon165kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 12 g