Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- GrainsQuinoa and Kale Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 3 g
- VegetablesRoasted Garlic Mashed Potatoes130kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 4 g
- SnackSpicy Chickpea Snack180kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 5 g
- FruitCitrus Salad with Avocado130kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 9 g
- PastaLinguine with Clam Sauce290kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 7 g
- PastaPasta al Limone270kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 43 g · Fett 7 g
- PastaSeafood Pasta Primavera310kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 6 g
- SnackSavory Roasted Nut Mix585kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 50 g
- PastaCaramelized Onion Pasta320kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 58 g · Fett 4 g
- SnackPeanut Butter Rice Bars449kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 55 g · Fett 21 g
- FruitGuava Fruit Bowl68kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 0.5 g
- PastaFettuccine Alfredo320kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 40 g · Fett 15 g
- SnackNutty Granola Clusters480kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 50 g · Fett 25 g
- PastaPasta Puttanesca200kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 7 g
- PastaGarlic Butter Pasta180kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 6 g
- VegetablesPumpkin Puree50kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 0.1 g
- GrainsSushi Rice (cooked)130kcal / 100 gProtein 2.7 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 0.3 g
- VegetablesEdamame (cooked)121kcal / 100 gProtein 11 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 5 g
- VegetablesRoasted Beets75kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 17.5 g · Fett 0.2 g
- VegetablesSweet Corn (fresh)86kcal / 100 gProtein 3.2 g · Kohlenhydrate 19 g · Fett 1.5 g
- GrainsFarro Salad with Herbs150kcal / 100 gProtein 5.5 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 2 g
- BeveragesHerbal Tea2kcal / 100 gProtein 0.1 g · Kohlenhydrate 0.5 g · Fett 0 g
- GrainsMediterranean Quinoa Bowl120kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 3.5 g
- BeveragesIced Tea (Sweetened)50kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 13 g · Fett 0 g