Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- VegetablesBrilliant Veggie Stir-Fry80kcal / 100 gProtein 2.5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 4.5 g
- VegetablesRoasted Beet Salad70kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 0.5 g
- GrainsBulgur Wheat83kcal / 100 gProtein 3.1 g · Kohlenhydrate 18.6 g · Fett 0.2 g
- BeveragesCoconut Water19kcal / 100 gProtein 0.7 g · Kohlenhydrate 4.5 g · Fett 0.2 g
- VegetablesGrilled Vegetable Plate80kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 3 g
- SnacksJicama Sticks38kcal / 100 gProtein 0.7 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 0.1 g
- GrainsPolenta (cooked)70kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 0.5 g
- GrainsSourdough Bread250kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 50 g · Fett 1 g
- SnacksOven-Baked Sweet Potato Chips500kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 75 g · Fett 25 g
- GrainsFarro337kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 70 g · Fett 2 g
- GrainsBarley Soup70kcal / 100 gProtein 2.8 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 1.5 g
- SnacksSpicy Roasted Chickpeas164kcal / 100 gProtein 8.9 g · Kohlenhydrate 27.4 g · Fett 4.8 g
- SnacksSeaweed Snacks40kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 3 g
- VegetablesChilled Cucumber Soup32kcal / 100 gProtein 1.4 g · Kohlenhydrate 5.6 g · Fett 1 g
- FruitKiwi61kcal / 100 gProtein 1.1 g · Kohlenhydrate 14.7 g · Fett 0.5 g
- GrainsCooked Quinoa Salad120kcal / 100 gProtein 4.1 g · Kohlenhydrate 21.3 g · Fett 1.9 g
- BeveragesYerba Mate1kcal / 100 gProtein 0 g · Kohlenhydrate 0 g · Fett 0 g
- SnacksRice Crispy Treats393kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 81.4 g · Fett 4.7 g
- FatCoconut Cream330kcal / 100 gProtein 3.3 g · Kohlenhydrate 6 g · Fett 34.9 g
- SnacksPumpkin Spice Energy Balls254kcal / 100 gProtein 7.5 g · Kohlenhydrate 32.2 g · Fett 11.2 g
- FruitPapaya43kcal / 100 gProtein 0.5 g · Kohlenhydrate 11 g · Fett 0.4 g
- SnacksChia Seeds486kcal / 100 gProtein 16.5 g · Kohlenhydrate 42.1 g · Fett 30.7 g
- SnacksAlmond Butter Cookies480kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 35 g
- VegetablesMaple Glazed Carrots75kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 17 g · Fett 0 g