Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- LegumesSpicy Black Bean Dip130kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 4 g
- PastaBaked Artichoke Pasta180kcal / 100 gProtein 6.5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 6 g
- VegetablesBalsamic Roasted Vegetables80kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 2 g
- VegetablesSpaghetti Squash with Marinara31kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 7 g · Fett 0.5 g
- FruitMango Avocado Salad120kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 4 g
- VegetablesRoasted Beet and Feta Salad180kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 10 g
- SnackOven-Baked Apple Chips250kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 65 g · Fett 1 g
- GrainsMoroccan Spiced Couscous210kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 2 g
- SnackSpicy Chickpea Crunchers480kcal / 100 gProtein 18 g · Kohlenhydrate 65 g · Fett 17 g
- ProteinHemp Seed Protein Bars450kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 36 g · Fett 25 g
- VegetablesRoasted Rainbow Carrots41kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 0.2 g
- PastaTruffle Pasta Salad220kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 9 g
- PastaTomato Basil Tortellini220kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 9 g
- GrainsZesty Cilantro Lime Rice150kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 2 g
- VegetablesFennel and Orange Salad90kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 6 g
- VegetablesBuffalo Cauliflower Tacos180kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 10 g
- VegetablesToasted Walnut Salad210kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 18 g
- VegetablesZucchini and Corn Fritters150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 18 g · Fett 7 g
- FruitHoneydew Melon36kcal / 100 gProtein 0.5 g · Kohlenhydrate 9 g · Fett 0.1 g
- SnackApricot Cashew Bars350kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 45 g · Fett 15 g
- SnackAlmond Coconut Granola475kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 60 g · Fett 22 g
- VegetablesSautéed Spinach with Garlic23kcal / 100 gProtein 2.9 g · Kohlenhydrate 3.8 g · Fett 0.4 g
- FruitPeach Melba Salad80kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 16 g · Fett 2 g
- FruitCinnamon Pear Salad60kcal / 100 gProtein 1 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 0.1 g