قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- DessertDecadent Coconut Truffles450kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 37 g
- DairyAlmond Yogurt Parfait120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 5 g
- PastaGarlic Herb Pasta Salad150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 5 g
- PastaCoconut Curry Noodles230kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 7 g
- FatTangy BBQ Sauce180kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 40 g · الدهون 0 g
- SoupNapa Valley Vegetable Soup45kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g
- SaladRoasted Beet Salad with Goat Cheese150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 10 g
- FatChili Lime Avocado Dressing450kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 48 g
- SaladBalsamic Roasted Vegetable Salad150kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 8 g
- FatRoasted Tomato and Garlic Dip120kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6 g
- SoupItalian Vegetable Soup50kcal / 100 gالبروتين 2.2 g · الكربوهيدرات 8.1 g · الدهون 1.5 g
- SaladWalnut and Blue Cheese Salad230kcal / 100 gالبروتين 7.2 g · الكربوهيدرات 14.4 g · الدهون 19.5 g
- DessertVegan Chocolate Mousse160kcal / 100 gالبروتين 2.8 g · الكربوهيدرات 26.5 g · الدهون 6.5 g
- SoupBlack Bean Soup with Avocado130kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- FatApple Cider Vinaigrette220kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 22 g
- SnackSavory Pumpkin Roll210kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 36 g · الدهون 7 g
- LegumesSpicy Sriracha Hummus150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 9 g
- SaladMixed Bean Salad120kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- FatChipotle Maple Dressing200kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 12 g
- SoupPea Soup with Mint50kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- SaladRoasted Beet Salad with Feta90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 4 g
- FatCashew Cream Dressing250kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 22 g
- SnackZesty Black Bean Salsa85kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 2 g
- SoupVegetable and Rice Soup40kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 0.5 g