قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- RestaurantVegan Cheese Pizza250kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 12 g
- RestaurantSpicy Tofu Noodle Soup70kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2 g
- FatNut and Seed Butter588kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 50 g
- GrainsCinnamon Raisin Bagel259kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 49 g · الدهون 2.5 g
- VegetablesButternut Squash Soup50kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.5 g
- DairyWhipped Ricotta with Honey253kcal / 100 gالبروتين 7.5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 17 g
- GrainsZesty Quinoa Salad135kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- SnacksCoconut Chocolate Energy Bites420kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 36 g · الدهون 33 g
- SnacksCheesy Garlic Breadsticks300kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 14 g
- VegetablesGarden Salad with Quinoa120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 5 g
- SnacksDates Stuffed with Nuts282kcal / 100 gالبروتين 3.2 g · الكربوهيدرات 75.2 g · الدهون 5.2 g
- BeveragesTropical Smoothie Bowl90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 1 g
- ProteinFive-Spice Tofu120kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 7 g
- BeveragesLassi80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- DairyVegan Alfredo Sauce150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 12 g
- LegumesChickpea and Spinach Stew110kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 3 g
- GrainsBlueberry Almond Overnight Oats130kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- VegetablesHoney Balsamic Brussels120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 3 g
- VegetablesAvocado Toast with Tomato160kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 8 g
- FruitDurian Fruit147kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 5 g
- DessertFrench Macarons460kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 75 g · الدهون 15 g
- SnacksChili Cheese Fries310kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 50 g · الدهون 12 g
- DairyGouda Cheese356kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 2.2 g · الدهون 28 g
- LegumesSpicy Edamame Stir-Fry135kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 6 g