قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- DairyBlue Cheese Dressing450kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 45 g
- DessertCardamom Rice Pudding150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 23 g · الدهون 5 g
- BeveragesMatcha Green Tea0kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 0 g
- RestaurantCaribbean Jerk Chicken210kcal / 100 gالبروتين 28 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 10 g
- RestaurantCeviche140kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 2 g
- BeveragesCold Brew Coffee5kcal / 100 gالبروتين 0.3 g · الكربوهيدرات 0.9 g · الدهون 0.1 g
- DairyWhipped Cream296kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 3 g · الدهون 31 g
- DessertPeach Cobbler150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 5 g
- RestaurantFire-Roasted Veggie Sandwich250kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 9 g
- RestaurantSushi Burrito350kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 45 g · الدهون 10 g
- DairyCottage Cheese Pancakes185kcal / 100 gالبروتين 14 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- DairyCoconut Kefir70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 2 g
- GrainsChickpea Flour Pancakes220kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 6 g
- DairyFresh Ricotta150kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 11 g
- GrainsCoconut Rice180kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 36 g · الدهون 5 g
- GrainsBulgur Salad120kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 1 g
- GrainsQuinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4.1 g · الكربوهيدرات 21.3 g · الدهون 2 g
- FatBeurre Blanc Sauce750kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 82 g
- RestaurantShakshuka150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 9 g
- RestaurantTeriyaki Salmon Bowl250kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 10 g
- VegetablesCreamy Tomato Basil Soup90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 3 g
- SnacksCranberry Almond Granola Bars450kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 60 g · الدهون 20 g
- FatSesame Tahini Dressing300kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 26 g
- RestaurantSizzling Beef Fajitas200kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 9 g