Besin veritabanı
Besin kataloğu
Popüler besinlerin kalori, makro ve porsiyon bilgilerine bakın. Hızlı cevaplar ve anlaşılır besin değerleri.
Besin değerleriyle 3,220 besin
Hedefe göre göz atın
- ProteinChocolate Protein Pancakes230kcal / 100 gProtein 10 g · Karbonhidrat 28 g · Yağ 9 g
- VegetablesMoroccan Roasted Carrots80kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 2 g
- ProteinSavory Lentil Burgers180kcal / 100 gProtein 14 g · Karbonhidrat 25 g · Yağ 5 g
- BeveragesCucumber Mint Smoothie40kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 9 g · Yağ 0.3 g
- SnackPumpkin Spice Energy Bars250kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 35 g · Yağ 10 g
- FruitBerry Medley Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 12 g · Yağ 0.5 g
- BeveragesTurmeric Ginger Tea5kcal / 100 gProtein 0 g · Karbonhidrat 1 g · Yağ 0 g
- FruitGrilled Pineapple Salsa60kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 15 g · Yağ 0 g
- LegumesZesty Hummus Dip250kcal / 100 gProtein 8 g · Karbonhidrat 32 g · Yağ 12 g
- VegetablesSpicy Cucumber Salad50kcal / 100 gProtein 1 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 2 g
- DairyHerbed Cream Cheese Spread350kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 3 g · Yağ 35 g
- PastaSpinach Feta Pasta Salad150kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 6 g
- GrainsSpicy Peanut Rice Noodles308kcal / 100 gProtein 10.5 g · Karbonhidrat 54 g · Yağ 8.8 g
- VegetablesHerbed Avocado Toast254kcal / 100 gProtein 3.2 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 19 g
- SnackSavory Veggie Chips536kcal / 100 gProtein 7 g · Karbonhidrat 50 g · Yağ 35 g
- SnacksMacadamia Nut Cookies502kcal / 100 gProtein 6.4 g · Karbonhidrat 59.9 g · Yağ 27.5 g
- SoupCoconut Curry Soup90kcal / 100 gProtein 3.5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 4.5 g
- DessertBanana Pagode150kcal / 100 gProtein 1.3 g · Karbonhidrat 34 g · Yağ 0.3 g
- BeveragesCucumber Mint Lemonade28kcal / 100 gProtein 0.4 g · Karbonhidrat 6.4 g · Yağ 0.1 g
- VegetablesRoasted Brussels with Bacon175kcal / 100 gProtein 5 g · Karbonhidrat 10 g · Yağ 14 g
- VegetablesChili Lime Sweet Potatoes140kcal / 100 gProtein 2 g · Karbonhidrat 31 g · Yağ 0.3 g
- FruitDried Apricots241kcal / 100 gProtein 3.4 g · Karbonhidrat 63.4 g · Yağ 0.5 g
- GrainsLemon Mint Quinoa Salad120kcal / 100 gProtein 4 g · Karbonhidrat 20 g · Yağ 2 g
- PastaGarlic Butter Shrimp Pasta270kcal / 100 gProtein 14 g · Karbonhidrat 36 g · Yağ 8 g